嶋田 栄美 ☺︎ ウェルネス育む「整え習慣」をシェア𓇼 &𝑪𝒖𝒂𝒓𝒂大阪 on Instagram: "🌱3分以内に完成✨ #寝苦しい夜に #生活に香りを 後半にブレンドレシピ有り 【保存】→試し

嶋田 栄美 ☺︎ ウェルネス育む「整え習慣」をシェア𓇼 &𝑪𝒖𝒂𝒓𝒂大阪 shared a post on Instagram: "🌱3分以内に完成✨ #寝苦しい夜に #生活に香りを 後半にブレンドレシピ有り 【保存】→試してみてね💁‍♀️✨ 　👇 　👇 熱帯夜やコロナだけじゃなく、熱中症や色んな病気で エアコンを入れていても なかなか眠れない夜がありますね。 そんな時に#アロマの癒し を♡ ────────────────── 【レシピ】 ①瓶の容器にコットンやティッシュを ②その時「いい香りー💕」と感じる精油を数滴… ────────────────── 昨夜、娘の眠りが浅く何度も目覚めていたので、 好きな香り1つ聞いて、 #鼻詰まり や#体感温度を下げよう あとは森林浴の… #サイプレス #ゼラニウム #ユーカリ #ペパーミント #月桃 スゥーーッと寝入って朝までぐっすりでした😊 香りさん、ありがとう(*´︶`*)♡ 𓈒 𓈒 ────── #growhappy ────── 🌱wellness育むセルフケア習慣トレーナー 　コンディショニングサロン&Cuara 栄美 . . ❶ 予防医療Aromaセラピー ❷ アロマヨガ ❸ ケガゼロプロジェクト . . 📍大阪府大阪市城東区 🚃地下鉄深江橋駅→徒歩8分 ／ JR放出駅→徒歩18分(運動に✨) . . 👫ご相談、ご質問はDMでメッセージくださいね。 @andcuara.aroma__emi ─────────────────── 𓇼 今よりもっと心地よく自分らしく過ごしていける #整える習慣 をレクチャーしています☺︎ . . ❶ 予防医療アロマスクール／サロン 　(オンライン／対面) ・予防医療アロマの実践力基礎づくりカリキュラム ・ホリスティックアロマトリートメント ・ミュゼホリスティックアロマ正規取扱店 ・スポーツアロマ ❷アロマヨガ 　(オンライン/出張) ・ウェルネスヨガ、10代ヨガ ❸ケガゼロプロジェクト公認インストラクター ・怪我リスクを数値化 　→怪我予防に繋がる体つくりトレーニングをレクチャー 　(年間４回計測＋動画でわかる自宅トレーニング) ・スポーツ／フィジカルワーカー 🧚🏼‍♀️大阪府私立高校非常勤講師 (保健体育講師 17年目)