アスリートヨガ/アスリートサポート

嶋田栄美𓇼予防医療Aroma／ｱﾛﾏYoga／ｱｽﾘｰﾄの整えﾄﾚｰﾅｰ shared a post on Instagram: "#城南学園高校ソフトテニス部 #城南学園中学ソフトテニス部 にて アスリートサポート　2023.1.8. 🧘‍♀️#スポーツヨガ 💪#アスリートアロマトレーナー 2023年最初の部員さん達とのヨガ時間♡ 今日は一つポーズずつ、時間を長めにキープ🦵🦵 　↑ 　↑ 　↑ 体幹・筋力・集中力アップにも繋がり、 更に #土台作り (体も、心も、マインドも✨)と #体をスキャン するように自分の動きを見つめる トレーニングにも繋げることをテーマにしました😊 &Cuaraの#アスリートサポート スタートからもうすぐ1年。 とくに#ダウンドッグ 、#チャイルドポーズ は 部員さんたちのポーズ向上が見られ とっっっても気持ちよさそうでした(*´︶`*)♡ ━━━━━━━━━━━━━━━ 監督の投稿、repostさせて頂いています😉 #Repost @jonan_softtennis_club with @use.repost ・・・ 1/8 ヨガ&アロマトリートメント 今日は1日学校で練習を行いました。ヨガの様子を少しだけご紹介します。体幹と背面、腿周りの強化とストレッチを目的として指導してもらいました。 またアロマトリートメントでは施術中に寝てしまう程リラックスできたようです。 2つ目の動画は練習終わりのクールダウンです。ケガを防ぐためにしっかりとストレッチをすることが大切です。 明日も練習、頑張ります！！ #城南学園 #城南学園中学校 #城南学園高等学校 #城南学園ソフトテニス部 #スポーツヨガトレーニング #スポーツアロマトリートメント #覚悟のなさを自覚する #しんどさから逃げた代償 #今日は何の日 #悔しい想いはもうたくさん #そこに愛はあるんか #ソフトテニス女子". Follow their account to see 441 posts.