健康になることは綺麗もついてくる♡
#温活ルーティーン あなたの温め習慣は？😊
💫首、手首、足首、お腹周りを温められる部屋着を着る
💫お風呂でバスタブに浸かる曜日を決める
みなさん、色々工夫していることがあるので、
そのルーティーンに
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気持ちいいー♡
嬉しいーー♡
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があると、
もっと始めやすく、もっと続けやすくなりそうですよね♪✨
20代から約10年。
・平熱が35度台
・足先が冷たすぎてお布団が冷たくなる
そんな冷え冷えオンナだった私が、
手足ポカポカ、平熱も36.5くらいを維持できるような
体になった#温活生活 😍
その一つが温かい飲み物です🫖
💫朝最初に飲むのは温かめのお白湯
💫HOT#ハーブティー
ハーブティーは、
香りもよくてアロマセラピー効果まで💕
「味が苦手ー💦」という経験がある方も、
美味しい淹れ方がちゃんとあります✨
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✅ハーブティーの美味しい淹れ方
✅アロマセラピーって何でいいの？
✅温活ルーティーン、知りたい
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@andcuara.aroma__emi
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#整えトレーナー 嶋田栄美
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